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Nació mi hijo, cómo lo debo alimentar? La leche materna es el mejor alimento para
el crecimiento del niño. Contiene todos los nutrientes que el niño
necesita y la cantidad perfecta de esas sustancias nutritivas (proteinas,
azúcares, vitaminas y minerales). Es una leche que no necesita preparación,
esta siempre lista y a la temperatura ideal. La leche materna protege al niño de muchas
enfermedades infecciosas, porque a través de ella al bebé le pasan las
defensas de la madre. Además, si amamantas, aprendes a conocer
mejor a tu hijo y estableces una mejor comunicación con él. Dar el seno tiene la ventaja de que puedes
dar de comer a tu niño cada vez que él tenga hambre, sin reglas
particulares ni horarios fijos,
incluso cuando esté enfermo. El bebé tomará
la cantidad de leche que necesite. Durante sus primeros meses la leche materna
será el único alimento necesario para el niño, después que haya cumplido seis
meses puedes continuar a darle tu leche
pero deberás agregar otros alimentos necesarios para su crecimiento. Es necesario iniciar a dar el seno al
pequeno lo antes posible, a las
3-6 horas de su nacimiento. Podria suceder que las primeras veces se
pegue al seno con dificultad, que sientas dolor cuando él mama, o que tengas
poca leche. No te preocupes demasiado, sigue dándole el seno, porque estos
pequenos inconvenientes son normales y se resolverán al cabo de pocos dias. La duración de cada mamada no es igual para
todos los niños, es diferente para cada niño, pégalo a un seno y sólo cuando
esté vacío pásalo al otro seno. De esta manera podrá beber la primera leche
que es mas rica de azúcares y la última mas rica de grasas. Cada vez que lo
alimentes, dále los dos senos. Durante su primer mes de vida el niño
comerá alrededor de seis o siete veces al dia (algunos mas y otros menos),
durantes los meses siguiente reducirá poco a poco el número de comidas que
ingiere al dia. Deja que tu bebé escoja cuando comer, según sus necesidades.
Si su peso aumenta regularmente (de 150 a 200 gramos a la semana), puedes
estar segura que come en cantidad suficiente. Durante el período de la lactancia, cuáles reglas
higiénicas debo cumplir? Debes lavarte los senos todos los dias con
agua y jabón, y después secártelos muy bien. Antes de dar el seno te debes lavar las
manos. Después de dar de mamar, sécate los pezones con una gaza limpia y
protégelos con otra gaza o con un panuelo de algodón hasta la próxima vez que
le des el seno al niño. A veces sucede que durante las primeras semanas de
lactancia el seno se endurece y se pone rojo. Tambien puede suceder que
salgan grietas dolorosas en los pezones: Si te ocurre una de estas cosas, no
dejes de dar el seno, consulta al médico o a la ostètrica (partera) antes de
que la situación pueda empeorar. Aún
cuando te hayan dado de alta
puedes llamar al médico o a la partera del Consultorio para que vaya a tu casa gratis a verificar
tu estado de salud y a aconsejarte
soble la lactancia y la higiene del niño, y para darte las informaciones las
que necesites. Puedo tomar medicinas durante el período que doy el
seno? Recuerda que las medicinas que tomas te
entran en la leche y se mezclan con ella. Por este motivo no debes tomar medicamentos
sin el consejo del médico, el cuál te
recetará los que no le hagan dano al niño. Qué puedo comer durante la lactancia ? Cuando das el seno tu alimentación debe ser
lo mas variada y abundante posible; pero no debes comer en exceso. La carne, el pescado, los quesos, los
vegetales, las legumbres y las frutas son todos alimentos muy importantes. Recuerda sobre todo de comer todos los dias
muchas frutas y vegetales. Debes comer cada dia alimentos diferentes. Recuerda que lo que comas
hará parte de tu leche. Algunos alimentos puede dar mal sabor a la
leche (por ejemplo la cebolla, el ajo, el coliflor y las especias) o pueden causar alergia al niño
(los mariscos, los embutidos, los huevos). Ademas debes tener presente que
beber mucha leche no es aconsejable, beberla en candidad excesiva puede provocarle alergia al bebé. Recuerda que es importaante beber muchos
líquidos para evitar el estrenimiento y sobre todo para aumentar la cantidad
de leche: Los jugos de frutas frescas
aportan vitaminas y sales minerales importantes para ti y para el recién
nacido. Durante la lactancia es mejor evitar el
café, el vino y los licores porque
entran en la leche y pueden afectar el crecimiento del niño. Hay que dejar el cigarrillo ya que el humo
también entra en la leche y le hace dano al niño. Hasta el humo de las personas que fuman
cerca de ti es danino para el bebé: los niños que viven junto a fumadores,
con frecuencia sufren de tos, bronquitis y asma. Por este motivo nadie deberia fumar en la
casa donde vive un niño. Si no tengo suficiente leche, qué debo hacer? Cuando no tienes leche o tienes poca,
puedes darle a tu niño leche artificial. Hay muchos tipos de leche en polvo o
líquida que puedes comprar en las farmacias y son parecidas a la leche
materna. Son leches que se dan con el biberón. El
pediatra te indicará la leche que se adapte mejor a tu hijo, y te explicará
como prepararla y cuando y cuanta se la debes dar en base a su edad y a su
peso. La leche líquida la venden preparada, y no
tienes que agregarle agua sólo calentarla un poco. La leche en polvo se prepara echando en el
biberón la candidad de agua y de leche que te indique el médico. Antes de darle la leche al niño, asegurate
de que no esté caliente. Hay que lavar el biberón y las teteras cada
vez que los uses, después debes esterilizarlos. Para esterilizar el biberón y las
teteras puedes usar uno de estos
métodos: -Entrarlos en una olla llena de agua y dejar
hervir el biberón durante 20 minutos y las teteras 10 minutos, y secarlos
dejándolos escurrir sobre una superficie
limpia. - O sumergirlos por al menos 2 horas en una
sustancia desinfectante que venden en
las farmacias, y secarlos bien dejándolos escurrir en una superficie limpia. De todos modos recuerda que para tu hijo no
hay leche mejor que la tuya. Si te es posible, no dejes de darle tu
leche. Si tu leche no es suficiente la puedes
completar con leche artificial. |
Higiene
y alimentación después del parto
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